（1）首先檢查安全帽的外殼是否破損（如有破損，其分解和削弱外來沖擊力的性能就已減弱或喪失，不可再用），有無合格帽襯（帽襯的作用是吸收和緩解沖擊力，若無帽襯，則喪失了保護頭部的功能），帽帶是否完好，是否在有效期內。
（2）調整好帽襯頂端與帽殼內頂的間距（4～5厘米），調整好帽箍。
（3）安全帽必須戴正。如果戴歪了，一旦受到打擊，就起不到減輕頭部沖擊的作用。
（4）必須系緊下頜帶，戴好安全帽。如果不系緊下頜帶，一旦發生構件墜落打擊事故，安全帽就容易掉下來，導致嚴重后果。
現場作業中，切記不得將安全帽脫下擱置一旁，或當坐墊使用。
安全帽的使用維護及注意事項
1.選用與自己頭型合適的安全帽，帽襯頂端與帽殼內頂必須保持20-50mm的空間，形成一個能量吸收緩沖系統，將沖擊力分布在頭蓋骨的整個面積上，減輕對頭部的傷害。
2.必須戴正安全帽，扣好下頦帶。
3.安全帽在使用前，要進行外觀檢查，發現帽殼與帽襯有異常損傷、裂痕就不能再使用，而應當更換新的安全帽。
4.安全帽如果較長時間不用，則需存放在干燥通風的地方，遠離熱源，不受日光的直射。
5.安全帽的使用期限：塑料的不超過2.5年；玻璃鋼的不超過3年。到期的安全帽要進行檢驗測試，符合要求方能繼續使用。
（1）應當檢查安全帶是否經質檢部門檢驗合格，在使用前應檢查各部分構件有無破損。
（2）安全帶上的任何部件都不得私自拆換。
（3）在使用過程中，安全帶應高掛低用，并防止擺動、碰撞，避免尖刺，不得接觸明火，不能將鉤直接掛在安全繩上，應掛在連接環上。
（4）嚴禁使用打結和續接的安全繩，以防墜落時腰部受到較大沖力傷害。
（5）作業時應將安全帶的鉤、環掛在系留點上，各卡接扣緊，以防脫落。
（6）在溫度較低的環境中使用安全帶時，要注意防止安全繩的硬化割裂。
（7）使用后，將安全帶、繩卷成盤放在無化學試劑、避光處，切不可折疊。在金屬配件上涂些機油，以防生銹。
安全帶的使用維護注意事項
1、安全帶使用期一般為3～5 年，發現異常應提前報廢。
2、安全帶的腰帶和保險帶、繩應有足夠的機械強度，材質應有耐磨性，卡環（鉤）應具有保險裝置。保險帶、繩使用長度在3 米以上的應加緩沖器。
3、使用安全帶前應進行外觀檢驗
（1）組件完整、無短缺、無傷殘破損；
（2）繩索、編帶無脆裂、斷股或扭結；
（3）金屬配件無裂紋、焊接無缺陷、無嚴重銹蝕；
（4）掛鉤的鉤舌咬口平整不錯位，保險裝置完整可靠；
（5）鉚釘無明顯偏位，表面平整。
4、安全帶應系在牢固的物體上，禁止系掛在移動或不牢固的物件上。不得系在棱角鋒利處。安全帶要高掛和平行拴掛，嚴禁低掛高用。
5、在桿塔上工作時，應將安全帶后備保護繩系在安全牢固的構件上(帶電作業視其具體任務決定是否系后備安全繩)，不得失去后備保護。
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